1月22日-26日，我国中东部大部地区自北向南将先后出现4～6级偏北风，阵风7～8级；气温累积下降6～10℃，局地可达10～14℃；日平均气温将由目前的偏高状态转为偏低2～5℃。为此，中央气象台21日18时发布寒潮蓝色预警。
大范围雨雪来得要稍晚一点，会从周二开始上线，预计23夜间到28号，黄河以南地区雨雪就会大范围铺展开来。雨雪分界线可能会抵达江南一带，贵州、湖南部分地区则会出现冻雨。
此刻你一定是这样的
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不想起床去上班的你
不想洗澡的你
准备换季衣服的你
出了门的你
可是……
冷空气一点儿都不心疼你
再冷也得看
零下41.5度！黑龙江漠河现入冬最低温
受冷空气影响，21日黑龙江漠河气温降至零下41.5℃，迎来入冬最低温，并出现冰雾天气，最大时能见度不足五十米。
为应对降温天气，漠河气象部门连续发布了寒潮蓝色和寒潮黄色预警，提醒居民群众做好防寒保暖工作。未来几天，漠河的最低气温还将维持在零下40℃左右。
冰雾是由悬浮在空气中的大量微小冰晶组成的雾，又称冰晶雾。冰雾常见于严寒地区的冬季，由于近地气层温度很低（多在-40℃以下），使空气中的水汽凝华而形成。冰雾的颜色呈灰白色，如果伴有灰霾颜色会略深。冰雾是高寒地区人们鉴定极端气温的一种标志。冰雾会对公路交通、民航运输、电力、通信、生产活动、人们的日常生活和身体健康造成不同程度的负面影响。
大兴安岭塔河迎“极寒”天气
在黑龙江塔河，21日的最低气温也降到了零下41℃，从昨晚开始，塔河县迎来一股较强的冷空气，预计23日到25日将可能达到入冬以来最低值，比历年同期偏低3至4度，累计降温将达到10摄氏度左右，根据气象标准，零下40℃以下即为“极寒”天气。
河南：发布大雾橙色预警 多条高速管制
在河南，从20日晚上开始，商丘、周口、信阳等地出现大雾天气，多地能见度小于200米，部分地区能见度小于50米。河南省气象台发布大雾橙色预警，直到昨天早上，大雾天气还在持续，省内多条高速公路仍实施交通管制。截止下午16点左右，河南省气象台继续发布大雾黄色预警，省内部分地区仍有大雾，全省高速公路开始恢复通行。
北京迎来初雪
北京初雪终于到来了。据中国天气网消息，21日白天，北京延庆佛爷顶开始出现降雪。入夜后，北京西部、北部山区开始出现降雪，半夜开始平原大部分地区飘雪，其中延庆、怀柔、密云、平谷、门头沟、昌平等地降雪相对明显，均为小雪量级，是北京入冬以来首场较大范围降雪天气，并达初雪标准。21日19时至22日06时，北京全市平均降雪量0.1毫米，城区平均微量，门头沟区灵山最大（1.9毫米）。
△北京延庆
降雪过后，北京将迎来“冰冻周”，未来一周最高气温均处于冰点及其以下，最低气温在-10～-8℃之间。对此，北京气象台发布今冬首个持续低温蓝色预警信号。
△截图自微博
雨雪天气范围将进一步扩大
新的一周，除了北京，不少地方的天气都将迎来明显转折。据中央气象台预计，22日起，较强冷空气将影响我国中东部地区，长江中下游及其以北地区有4～6级偏北风。
22-25日，中东部大部气温将下降6-10℃，由偏暖转为偏冷；内蒙古、华北北部、东北地区东部局地降温10℃以上。
23日夜间至28日，大范围雨雪天气来袭。预计青藏高原东部和南部、西北东部、黄淮西部和南部、江淮、江汉、江南北部等地将先后迎来中到大雪，局地暴雪；
23日夜间至28日，贵州、湖南部分地区可能出现冻雨。
两轮冷空气轮番影响下，各地气温将陆续跌至明显偏低的水平，东北、华北首当其冲，例如，哈尔滨最低气温将维持在-30℃以下，并有可能触及-35℃的低点，或打破2001年以来的低温纪录。
23日开始冷空气影响逐步向南推进，预计23日最高气温0℃线将南压至黄淮一带，24日开始长江中下游一带气温也将转为偏低，最高气温逐步逼近冰点。25日前后，最低气温0℃线会南压到福建北部至江西中部、广西北部一带。
华北黄淮等地霾将逐渐消散
随着较强冷空气来袭，华北、黄淮等地的霾将减弱消散。在强冷空气到来前，21日至22日，河南中东部、山东南部、安徽、江苏、湖北东部等地中至重度霾天气维持。22日夜间起，受较强冷空气影响，区域霾天气自北向南逐渐减弱消散。
冷空气毫无节制轰隆隆驾到
你有没有翻箱倒柜
找出自己的秋裤棉裤全都招呼上？
如果你说没有
那你一定是在逗我玩儿！
天气这么冷
你知道如何御寒吗？
小编来发攻略啦
接招！
保暖这3个部位最重要
头暖
中医认为，“头是诸阳之会”。体内阳气最容易从头部走散掉，冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎等，甚至引发严重的脑血管疾病。因此，冬天选戴一顶合适的帽子是很必要的。
背暖
冬季里如背部保暖不好，则风寒极易从背部经络上的诸多穴位侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，抗病能力减弱，诱发许多疾病或使原有病情加重及旧病复发。因此，人们在冬季里加穿一件贴身的棉背心或毛背心以加强背部保暖，是必不可少的。
脚暖
俗语说“寒从脚下起”。现代医学认为，双脚远离心脏，血液供应不足，长时间下垂，血液循环不畅，皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道粘膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、细菌乘机大量繁殖，引发人体感冒或使气管炎、哮喘、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此，冬季要注意保持鞋袜温暖干燥，并经常洗晒。平时多走动以促进脚部血液循环。另外，临睡前用热水烫脚后以手掌按摩脚心10分钟，可起到养生保健的作用。
冬季御寒法则
御寒饮食
冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。医学研究还发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄 叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
防寒措施
一般家庭居室，室温宜保持在15-20摄氏度。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干燥。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者，都应避免在低温环境下工作。
勤开窗 防冬季“缺氧”
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，因为怕冷又不注意通风换气，室内空气不能及时补充和更换，空气质量下降。加之冬季人们室外活动减少，身体缺氧就会发生，气象医学专家称之为“缺氧综合征”。如果缺氧时间太长，人体就会出现一系列的不适，严重时还会危及生命安全。
